男性冬季养生靠吃 多吃柿子有益健康

由于季节改变，冬天气候寒冷，男性更简单遭到疾病伤害，特别是咳嗽、炎症感染、高血压、便秘等往往成为威胁男性健康的冬天常见疾病。男人冬天做好饮食保健工作，对降低疾病对身体的伤害十分重要。在冬天保健饮食中，柿子对男性健康能起到很不错的保健成效。

　　柿子口味共同，营养丰富，且有很高的药用价值。所以常被视作保健佳品。那么男人冬天吃柿子有哪些优点呢？

　　新鲜的柿子含碘量很高，甲状腺肿大的患者食用柿子有必定优点。柿叶制成茶，常常饮用，能增进机体新陈代谢，利尿通便，净化血液，复苏机体组织细胞，并起到安稳和降低血压，软化血管，避免动脉硬化以及消炎的作用;

　　食用柿饼能谐和胃肠，对于防治便秘和痔疮出血等症优点。柿饼上的柿霜具有清热润燥、化痰止咳的成效，对于肺热咳嗽、喉痛咽干、口舌生疮等症有显着的疗效;柿蒂对于呃逆、厌恶、百日咳及夜尿症等有较好的医治效果。

　　经过上述介绍，很多人对吃柿子的优点有了进一步的了解。39健康网温馨提醒：虽然男人冬天吃柿子对摄生保健有优点，但也不能盲目进食，特别是有疾病的男性朋友更加要注意，避免盲目或不规范的服用柿子导致身体遭到损伤。