天然食品 改善性健康

　现在，这样的广告随处可见，恰似中国所有男人都该补补了。那么，是不是必须吃这些补品?除了广告中说的补品外，是否还有更实惠的补品呢?因而，男性朋友们测验一下这些貌似往常的食物吧。

　　蜂蜜

　　蜂蜜是一种非常有益健康的传统食品，它含有丰厚的硼元素。硼，是一种矿物质，存在于绿色叶类蔬菜、水果及坚果中，有益于机体调节与应用雄性激素。 蜂蜜中还含有很多的植物雄性生殖细胞——花粉，花粉含有一种生殖激素，使性腺排泄活跃。

　　花粉还是植物的精子，它孕育着生命，养分最为丰厚，研讨发现：花粉含有优质的蛋白质，多种氨基酸以及其他的一些养分成分。它所含的8种人体必需氨基酸数量是牛肉与鸡蛋含量的4～6倍。此外，花粉中还含有各种维生素、微量元素以及近百种天然活性物质，这些重要的成分关于身体的养分保健，以及促进生殖系统的功能作用明显。蜂王浆中的天门冬氨酸，具有促进身体发育，增强机体免疫力等作用。

　　植物油

　　从植物籽粒、坚果中榨取的油脂，是构成脂肪酸的根本物质，机体使用这类脂肪酸来制造胆固醇。尽管胆固醇这种血脂遭到了人们的厌弃，但它还是构成各类性激素的根本物质。假设你已开端严格地节食，饮食中不含任何脂肪，那你的性欲望或许会渐渐下降。

　　处理的办法就是用植物油代替动物油，并且最好用冷榨植物油，因为这种油含有丰厚的维生素E，它能调节体内激素水平，关于保护性欲具有重要作用。男性如果严重缺少这种维生素，就会导致阴茎退化或萎缩，性激素减少并丧失生殖能力。女人缺少维生素E，不但会造成性冷淡，还会导致流产。

　　因而，为了增强性能力，融洽夫妻生活，平时应当多吃植物油脂，如玉米油、花生油、豆油等。 燕麦 燕麦食物含有很高的纤维素，很低的饱和脂肪与胆固醇，并能够给人体提供每日所需维生素A的20%以及每日所需铁质的41%。可以说，燕麦是一种养分很全面的健康食物。

　　或许你还不知道，这种谷物能进步血液中睾丸素水平。每天喝一碗燕麦粥，另外加一杯用燕麦茎沏制的燕麦茶，这一食疗办法关于男性阳痿、早泄、性欲低下有明显的医治作用。

　　牡蛎

　　牡蛎之类的软体动物所含的脂肪很低，是蛋白质的杰出来历，并且含有很多的矿物质，可以说是健康的保护神。牡蛎这种贝壳类动物，含有丰厚的矿物质，比方硒元素与锌元素等，这些元素是机体产生性激素所必需的成分。海产品中的矿物质，以天然盐的形式存在，所以很容易被机体吸收。

　　这些矿物质不但能进步激素水平，而且关于保护大脑及神经功能也有裨益。此外，牡蛎还含有丰厚的铁质、铜元素以及维生素B12，这三种养分素能够保护血液的健康，给肌肉组织提供足量的氧气，这关于预防及医治阳萎有着明显的作用。另外，研讨还发现，牡蛎之类的软体动物，关于防治女人性冷淡也具有明显的作用。