男人春季多吃蒜可升精助性

春季是万物复苏的时节，依据人体独特的生理特性，在这个时节里，男性若多吃生大蒜对生殖健康将最为有利.很多人都发起春天多吃大蒜，因为病菌被“冷藏”了一冬，大蒜天然的杀菌效果可以在这时派上用场。其实对于男性朋友而言，大蒜还有另一个绝妙优点——可以让精子数量显着增加。

　　专家说，尽管没有专门的实验室数据，但中医理论和临床都证明，大蒜做为阳性的药食同源食物,影响雄性激素的效果毫无疑问。对于已确诊精子量偏少的男性来说，每天吃一到两瓣蒜，一天只吃一次，吃上两到三个月，在医院就可以查出精子量有显着的升高。

　　大蒜让人“长精神”，还不止这么简单。春天是身体机能最旺盛的时节。大蒜的肌酸酐是参加肌肉活动的主要部分，大蒜中蒜素与维生素B1共同发生的蒜硫胺素，能消除疲惫、增强膂力。大蒜的保健效果还包括促进新陈代谢，降低胆固醇和甘油三酯的含量，并有降血压、降血糖的效果，故对高血压、高血脂、动脉硬化、糖尿病等有必定疗效。

　　很多人不愿意吃大蒜，是怕口气熏人。专家推荐的办法是，吃蒜后嚼茶叶，尤其是花茶和铁观音最见效果。别的，将温热的牛奶在口腔里含一瞬间，然后慢慢咽下，也能有用去除异味。其实，吃大蒜更应注意的不是口气，是食用禁忌：体质较弱的人，吃大蒜一次一两瓣即可，否则易上火。别的，大蒜最好在早晨和正午吃，因为大蒜在晚间吃更易影响鼻、咽和胃黏膜。